Vatahara Varma Chikitsa
- Dauer
- 18 Tage
- Beruhigen Sie Ihre Nerven. Erden Sie Ihre Energie.
Eine 18-tägige Reise, die darauf abzielt, das Gleichgewicht und die Entspannung Ihres Nervensystems wiederherzustellen.
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- Was ist Vatahara Varma Chikitsa?
Vatahara Varma Chikitsa ist eine 18-tägige Reise zur Beruhigung Ihres Vāta-Doshas – Ihres natürlichen Körperelements aus Bewegung, Luft und Raum. Wenn Vāta aus dem Gleichgewicht gerät, fühlen Sie sich möglicherweise unruhig, ängstlich, steif oder müde. In diesen drei Wochen wenden wir zwei altehrwürdige Traditionen nebeneinander an:
- Varma-Therapie ,
- Ayurvedische Weisheit
Dieses Programm lindert nicht nur Schmerzen oder Verspannungen. Es geht darum, den Geist zu beruhigen, die Seele zu erden und tiefe Ruhe wiederzufinden. Sie erfahren, wie Ihr Atem Ihren Tag prägen kann. Sie spüren, wie ein Tropfen Öl an der richtigen Stelle einen überaktiven Geist beruhigt. Am Ende haben die Spannungen in Ihren Schultern und Gedanken Raum, sich zu lösen und zu entspannen.
Warum ist diese Therapie so besonders?
Es ist leicht, eine Einheitsmassage oder ein allgemeines Spa-Paket zu finden. Vatahara Varma Chikitsa ist anders. Hier ist der Grund:
- Auf Ihr Dosha zugeschnitten
Wir beginnen mit einer ausführlichen Beratung. Ihr Puls. Ihr Schlafverhalten. Ihre Energiehochs und -tiefs. Die Techniken werden individuell auf Sie abgestimmt.
- Energetische Neuausrichtung
Stellen Sie sich Ihren Körper wie eine fein gestimmte Geige vor. Wenn eine Saite reißt, leidet die Musik. Die Varma-Therapie stimmt Ihre Vitalkanäle, sodass die Lebenskraft (Prāṇa Vāyu) wieder frei fließen kann.
- Integriertes Pflegeteam
Dr. Dona und unsere Therapeuten arbeiten Seite an Seite und gestalten jeden Tag gemeinsam mit Ihnen.
- Deep Dive: Kerntherapien erklärt
Abhyanga
Eine Ganzkörper-Ölmassage mit warmen, kräuterhaltigen Ölen. Lange, rhythmische Bewegungen beruhigen die Nerven, lockern die Muskeln und regen die Durchblutung an.
Lepanam
Reichhaltige Kräuterpasten werden auf Gelenke oder schmerzende Stellen aufgetragen. Diese Therapie lindert Entzündungen und beschleunigt die Gewebereparatur.
Pinda Sweda
Frische, gedämpfte Kräuterpackungen – in medizinische Dekokte getauchte Stoffbündel – werden auf die verspannten Muskeln gedrückt.
Pichu
- Warme, mit speziellen Kräuterölen getränkte Wattepads werden auf die wichtigsten Varma-Punkte gelegt. Die sanfte Wärme löst tiefsitzende Verspannungen. Viele Gäste verfallen dabei in eine leichte Trance.
Sirodhara
- Ein kontinuierlicher, langsamer Strahl warmen Öls fließt über Ihre Stirn und Kopfhaut. Diese Therapie ist ein wirksames Gegenmittel gegen Stress, Schlaflosigkeit und Gedankenkarussell.
Pada Abhyanga
- Eine gezielte Fußtherapie basierend auf der Reflexzonenmassage. Unsere Füße halten Druckpunkte, die mit jedem Organ verbunden sind. Durch die Massage dieser Punkte erden wir Ihr gesamtes Nervensystem. Sie werden sich wie auf dem Boden der Tatsachen fühlen.
Mukha Abhyanga
- Eine wohltuende Gesichtsmassage mit sanften Bewegungen über Stirn, Schläfen, Kieferpartie und um die Augen.
Siro Abhyanga
- Eine Kopf- und Nackenmassage lindert Kopfschmerzen, verbessert das Gedächtnis und steigert die Konzentration. Warmes Öl beruhigt die Kopfhaut, und sanftes Kneten lockert die Muskulatur der Halswirbelsäule.
Svedana
- Kräuterdampf öffnet die Poren, spült Giftstoffe aus und macht den Körper aufnahmefähig für Öle und Pasten. Die Wärme wirkt wohltuend, nicht drückend, und hilft dem Körper, alle medizinischen Vorteile zu nutzen.
Udwartana
- Eine trockene Kräuterpulvermassage, die die Durchblutung anregt, Trägheit reduziert und Ihrer Haut ein natürliches Peeling verleiht. Sie fühlen sich belebt und leicht.
Yoga & Meditation
- Optionale, personalisierte Sitzungen kombinieren sanfte Asanas (Körperhaltungen) und angeleitete Atmung. Diese Übungen vertiefen die körperliche Arbeit, lehren Sie, sich selbst zu beruhigen und fördern Ihr langfristiges Gleichgewicht.
Wer profitiert am meisten?
Sie werden mit Vatahara Varma Chikitsa Erfolg haben, wenn einer dieser Punkte auf Sie zutrifft:
- Zur Schlafenszeit rasen Ihre Gedanken, sodass Sie nur schwer einschlafen können.
- Sie verspüren ein Knarren, Kälte oder Schmerzen in Gelenken und Gliedmaßen.
- Sie leiden unter trockener Haut, Verdauungsstörungen oder gelegentlichem Schwindelgefühl.
- Der Alltagsstress macht Sie nervös, erschöpft oder zerstreut.
- Sie sitzen stundenlang am Schreibtisch und verlieren das Gefühl für Ihre Haltung und Atmung.
- Sie sehnen sich nach einer echten Pause – einer Chance, sich wieder mit sich selbst zu verbinden.
Vāta-Ungleichgewichte sind oft offensichtlich. Sie flüstern in schlaflosen Nächten und nächtlichen Morgenstunden. Dieses Programm bringt sie vollständig ans Licht – und stellt sanft die Harmonie wieder her.
Ein Ort zum Wiederverbinden
Keine hektischen Gänge. Keine piependen Monitore. Nur Platz.
Hier ist Stille Ihr bester Freund. Erfahrene Therapeuten begleiten Sie mit ruhiger Kompetenz. Sie fühlen sich sicher, geborgen und verstanden. Die Zeit vergeht wie im Flug. Und dabei entdecken Sie, wie Sie in der Stille atmen – und diese Ruhe weitertragen.
- Geschichten von Stille und Stärke
- Häufig gestellte Fragen