Janga Abhyanga (Wadenmassage)
Stehen Sie täglich stundenlang? Diese Massage konzentriert sich auf Ihre Waden – sie dehnt, knetet und lindert das verspannte, schmerzende Gefühl. Sie verbessert die Durchblutung und gönnt Ihren beanspruchten Beinen eine wohlverdiente Pause.
Sirshanga Abhyanga (Oberschenkelmassage)
Wenn sich Ihre Oberschenkel schwer oder müde anfühlen, ist diese Übung genau das Richtige für Sie. Sie hilft, Verspannungen zu lösen, insbesondere nach stundenlangem Sitzen oder Autofahren. Ihre Muskeln fühlen sich danach leicht und straff an.
Prsta Abhyanga (Rückenmassage)
Betrachten Sie dies als einen Reset-Knopf für Ihren Rücken. Es ist ideal, wenn Sie lange sitzen oder unter Stress leiden. Es löst Verspannungen und gibt Ihrer Wirbelsäule eine Verschnaufpause.
Udara Abhyangam (Bauchmassage)
Sanfte Streichungen im Bauchbereich können bei Verdauungsproblemen helfen und das Völlegefühl im Bauch lindern. Sie wirken beruhigend und wohltuend und sorgen für ein angenehmes und leichtes Gefühl.
Karna Puranam
Warmes Kräuteröl wird sanft in Ihre Ohren gegossen. Seltsam? Vielleicht. Aber es wirkt Wunder – es löst Verspannungen, hilft bei Ohrensausen oder Schmerzen und hinterlässt ein seltsam friedliches Gefühl.
Nasya
Ein paar Kräutertropfen in die Nase und schon atmet man leichter. Ideal bei Nebenhöhlenentzündungen, Allergien oder geistiger Verwirrung. Es erfrischt und macht den Kopf frei.
Internal Basti
Mehr als nur eine Reinigung. Dieser Kräutereinlauf bringt Ihr inneres System ins Gleichgewicht, fördert die Darmgesundheit und wirkt tief erdend. Es ist ein Neustart von innen heraus.
Pizhichil
Stellen Sie sich vor: Warmes Öl fließt über Ihren Körper und wird von wohltuenden, sanften Massagen begleitet. Diese Therapie entspannt Ihre Nerven und lindert Schmerzen.
Abhyanga
Eine auf Ihren Körpertyp abgestimmte Ganzkörper-Ölmassage, bei der Sie sich durch die langen Streichbewegungen entspannt, ausgeglichen und gepflegt fühlen.
Kalari Varma
Diese Therapie basiert auf Kampfkunsttraditionen und zielt auf Energiepunkte ab, um Verspannungen und Schmerzen zu lösen. Sie ist ideal bei Körpersteifheit, Verletzungen oder Energieblockaden.
Pinda Sveda
Kleine, mit Kräutern gefüllte Beutel werden erwärmt und zur Massage schmerzender Stellen verwendet. Ideal bei schmerzenden Gelenken und müden Muskeln. Es fühlt sich wie warme Geborgenheit in Bewegung an.
Sirodhara
Ein gleichmäßiger Ölstrahl auf die Stirn – das ist nicht nur Therapie, sondern ein Erlebnis. Es beruhigt die Gedanken, verbessert den Schlaf und besänftigt den Geist.
Takradhara
Kühle Buttermilch ersetzt das Öl in dieser Stirntherapie. Sie wirkt hervorragend bei gereizter Haut, Stressabbau und geistiger Erschöpfung. Sie erfrischt Sie innerlich und äußerlich.
Udvartana
Eine Massage mit Kräuterpulvern – ideal zur Entgiftung, zum Gewichtsausgleich und als Peeling. Wirkt belebend und Ihre Haut wird es Ihnen danken.
Pada Abhyanga (Fußmassage)
Verwöhnen Sie Ihre Füße mit Sorgfalt – lindern Sie Schmerzen, verbessern Sie Ihren Schlaf und erden Sie Ihre Energie.
Mukha Abhyanga (Gesichtsmassage)
Eine wohltuende Gesichtsmassage mit Kräuterölen. Sie hilft bei Schwellungen und Mattheit und verleiht Ihrer Haut Frische und Strahlkraft.
Nasya (Wiederholt)
Thalam
Eine kühlende Kräuterpaste wird auf den Kopf aufgetragen. Ideal bei starkem Stress, Wut oder Spannungskopfschmerzen. Es fühlt sich an, als würde Ruhe einsetzen.
Pitchu
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Mit Kräuteröl getränkte Watte wird auf bestimmte Bereiche wie die Wirbelsäule oder Gelenke gelegt. Eine gezielte Behandlung bei tiefen Schmerzen oder Entzündungen.
Netra Tarpana
Ein Becken aus warmem Ghee um die Augen – zweifellos einzigartig. Es beruhigt müde, trockene Augen und lindert digitale Belastungen.
Chavitti Uzhichil
Eine kraftvolle Fußmassage! Sie ist kraftvoll, tief stimulierend und wird oft von traditionellen Kalari-Meistern zur Ganzkörperbelebung eingesetzt.
Svedana (Dampftherapie)
Nach der Ölmassage wird Ihr Körper mit Kräuterdampf verwöhnt. Dies öffnet die Poren, verbessert die Aufnahme der Öle und spült Giftstoffe aus. Sie werden schwitzen, aber es fühlt sich fantastisch an.
Kati Basti
Ein Teigring wird auf den unteren Rücken gelegt und mit warmem Öl gefüllt. Bleibt dort und zieht ein. Lindert Schmerzen und Verspannungen im unteren Rückenbereich.
Nabhi Basti
Es handelt sich um die gleiche Teigringmethode, nur dass der Teigring über dem Bauchnabel platziert wird. Nabhi Basti hilft bei Verdauungsproblemen und unterstützt das emotionale Gleichgewicht im Zusammenhang mit dem Darm.
Griva Basti
Ein warmes Ölbad für Ihren Nacken mit dem Hauptziel, Nackenschmerzen, Steifheit und technikbedingte Verspannungen zu lindern. Perfekt, wenn Sie ständig am Telefon oder Laptop sind.
Janu Basti
Leiden Sie unter Knieschmerzen? Bei dieser Therapie wird warmes Öl um Ihre Knie gepumpt. Es lindert Steifheit, pflegt das Gelenk und sorgt für ein wohliges, warmes Gefühl.